Gonzalo Clavijo Campos

La Competencia Atlética Deportivo Cuenca 10 K, del domingo 29 de enero del año en curso,  organizada por parte del “Club Deportivo Cuenca”, con el aval de la Federación Ecuatoriana de Atletismo (FEA), rectora del deporte básico en el país y numerosos auspiciantes locales y nacionales, tuvo un éxito rotundo, especialmente por el número de participantes que superaron los 6.000, entre niños, jóvenes, tercera edad y minusválidos. Hay que resaltar el apoyo ciudadano en las calles, la perfecta organización del evento deportivo, la ruta de 10 kilómetros seleccionada cuidadosamente y los registros obtenidos.

La presencia alegre y bulliciosa de un numeroso público en las calles, a lo largo de todo su recorrido, demuestra que el “Cuenquita”, es un equipo muy querido y que está en el corazón de todos los azuayos, además todos consideran un acierto la organización de la competencia atlética, que propicia el fomento del deporte básico y se une a las tradicionales competencias: “Carrera internacional de las Cruces” organizada por el Circulo Cruz del Vado en el mes de mayo, la “Competencia San Blas”, del Club San Blas Amigos por Siempre en febrero, la “15 K Fundación de Cuenca” de Jefferson Pérez en abril, la Maratón y Ultramaratón de ACSAM en julio y el Circuito Atlético
“Grupo Ortiz” en diciembre, de tal manera que los cultores de las carreras, tienen un estímulo adicional, para mantenerse en preparación constante a nivel competitivo, pero especialmente con fines recreativos, de cuidado de la salud y como una nueva forma de vivir, rompiendo el nocivo sedentarismo.

No hay duda, los médicos deportólogos señalan que la práctica del trote y caminata producen especiales resultados, dado que exige la utilización del 70% de la musculatura, fortaleciendo las articulaciones, el sistema inmunológico y el sistema cardiovascular. Al ser un ejercicio divertido, los que lo practican notan favores en todo orden de cosas, en la vida cotidiana, en la calidad de vida y en la salud.

Todos sabemos que la práctica del deporte es buena para mejorar la salud de nuestro cuerpo, pero además nos aporta innumerables beneficios físicos y psicológicos, incluyendo una disminución sensible del stress. Cuando practicamos deporte no solamente incidimos sobre nuestros músculos, es mucho más lo que sucede en nuestro organismo, pues se desencadena todo un proceso químico que impacta positivamente en nuestra psicología.

La liberación de endorfinas que son sustancias químicas que crea nuestro organismo, nos brindan una sensación de felicidad y bienestar, favoreciendo nuestro estado de ánimo, sintiéndonos más saludables y mejorando nuestra energía, con más seguridad en nosotros mismos, algo que se va a notar en nuestra predisposición cotidiana.

En el último Censo de Población realizado por parte del INEC en el mes de diciembre del 2010, se determinó que apenas 4 de cada 10 jóvenes practica deportes en el Ecuador, mientras que los 6 restantes tienen una peligrosa vida sedentaria, por ello felicitamos al Presidente Dr. Julio León y a los Directivos del Club Deportivo Cuenca y sus auspiciantes, esperando que la competencia perdure año tras año con igual o mejor organización.